16/5 Onbsp;Med en hund kan du inte tala om vad som hände i går. Inte heller vad ni ska göra i morgon. Därför är hunden den bästa mindfulnesscoach du kan ha, säger Åsa Nilsonne, författare och professor i medicinsk psykologi. – Att dressera Zelda gav mig fördjupade insikter. Zelda kan ju inte tala, så jag var tvungen att fånga hennes uppmärksamhet på andra sätt. Jag gav henne all min uppmärksamhet. Det är det som mindfulness handlar om. Att medvetet rikta sitt fokus på det som är viktigast just i stunden. Tillsammans med Memea Mohlin har hon nu även utvecklat ett kursprogram, som vänder sig till hundägare. Tillsammans förklarar Åsa och Memea varför det blir fel och missförstånd mellan hund och människa – och hur medveten närvaro kan vara ett verktyg för att rätta till missförhållandetSe mer i Kropp & Hälsa på Aftonbladet